Martin Ježo egy JOOLA által szponzorált edző, aki tagja volt a szlovák válogatottnak 2007 és 2015 között.
A #TeamJOOLA csapat tagjaként Martin megfogalmazta, hogy szerinte mik az asztalitenisz előnyei. Ezeket az előnyöket 8 pontban szedte össze:
- Az asztalitenisz segít a fizikai koordináció fejlesztésében.
- Az asztalitenisz felkészít a megfelelő koncentrációra és kialakítja a megfelelő taktikai gondolkodási képességet.
- Önkontrollra tanít. Az egészséges verseny révén megtanulhatjuk kezelni a mindennapi élet érzelmeit és stresszét.
- Kiválóan alkalmas a testsúly csökkentésére.
- Alkalmas az energiaszint növelésére. A rendszeres fizikai aktivitás javítja az izomtömeget, valamint növeli az állóképességet is. Ezáltal több energiája marad a napi feladatok elvégzésére.
- Társadalmi együttműködés: Az asztalitenisz is egy nagyszerű módja annak, hogy új embereket ismerj meg!
- Csökkenti a krónikus betegségek kockázatát.
- Az asztalitenisz egy beltéri sport, így szinte az év bármely szakaszában játszható! Nem kell aggódni az időjárási viszonyok miatt.
forrás: https://joolausa.com/8-benefits-of-playing-table-tennis-by-martin-jezo/
Aszteliteniszezz Te is!
